“Trénink žen s respektem k tělu i zdraví “
Jsem fitness trenérka specializující se na trénink žen, zejména na posilování a tvarování hýžďových svalů. Mám vystudovanou Policejní akademii v Praze a několik let zkušeností s tréninkem, které mi pomáhají vést ženy k viditelným a dlouhodobým výsledkům. Při své práci kladu důraz na správnou techniku, postupný progres a podporu ženského zdraví. Mojí prioritou je, aby se každá žena cítila silně, sebevědomě a dobře ve svém těle — bez extrémů a s respektem k jejím individuálním potřebám.
Kvalifikace
- Instruktor fitness – Improve Academy
Specializace
- Redukce hmotnosti, zpevnění a nárůst svalové hmoty
- Zaměření na hýžďové svaly
- Zlepšení fyzické kondice, koordinace a flexibility
- Cvičení ve dvojicích