„Mineš 100% střel které nevystřelíš“
Zkus se ozvat a pomůžu ti sestavit trénink tobě na míru.
Jsem tu jak pro úplné začátečníky, tak pro sportovce, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň.
Kvalifikace
- Bc. – kondiční trenér, fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy
- Trenérská licence B – veslování
Specializace
- Silový trénink
- Mobilizační cvičení
- Vzpěračská technika (dřep, mrtvý tah, přemístění)
- Vytrvalostní trénink
- Plyometrický trénink (rychlost, výbušnost)
- Nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti
- Diagnostika pohybového aparátu
- Posílení hlubokého stabilizačního systému (cvičení core)
- Rekondice a prevence před zraněním
- Odstranění svalových dysbalancí
Zájmy
Sport (běh, posilování, veslování, fotbal)
Šachy
Hry na PC