Ondřej Koutný

„V každém věku se můžeš cítit dobře, mít energii, sebevědomí a postavu, na kterou budeš hrdý. Ne proto, že se budeš víc snažit, ale proto, že máš správně nastavený systém. A s tím ti pomůžu.“

Pracuji s lidmi, kteří se o sebe zajímají a už mají za sebou různé pokusy, ať už šlo o hubnutí, nabírání, nebo celkové zlepšení zdraví a pocitu ze sebe. Něco fungovalo, něco ne. Ne proto, že by dělali všechno špatně, ale proto, že jim chyběl systém, který by to celé spojil dohromady a zapadl do jejich života.

Nastavím ti věci tak, aby fungovaly v běžném životě, kde máš práci, rodinu a dny, kdy prostě nemáš energii.

Během spolupráce se mnou se začneš postupně cítit jistěji ve svém těle. Budeš mít víc energie, cítit lehkost a hlavně klid v tom, že to, co děláš, dává smysl a je nastavené správně. Zjistíš, že spousta věcí, kterým jsi dřív věřil, jsou jen mýty.

Například že je nutné chodit šestkrát týdně do posilovny, trávit tam hodiny, dělat nadměrné množství kardia nebo počítat každou kalorii, aby se věci začaly posouvat správným směrem.

Spolupracuji s tebou komplexně, nejen na osobním tréninku. Jde o celkové nastavení pohybu, stravy, konzultací a průběžných úprav podle toho, jak se mění tvůj život. Tělo nefunguje na základě jedné věci, ale souhry více oblastí a přesně s tím pracujeme, abychom dosáhli co nejlepších výsledků.

Po celou dobu máš mou podporu. Věci řešíme průběžně, upravujeme je a hledáme cestu, která je pro tebe reálná. Nejde o dokonalost, ale o to, aby to konečně fungovalo.

Pokud máš pocit, že už nechceš další pokusy, ale dát věci dohromady tak, aby zapadly do tvého života, napiš mi o úvodní trénink s konzultací zdarma a domluvíme se.