Lucie Nedvědová

„Dlouhověkost není náhoda, ale souhra každodenních rozhodnutí. Zdraví stojí na rovnováze pohybu, výživy, spánku a psychiky.“

Mé jméno je Lucie a jsem tady od toho, abych Vám pomohla cítit se lépe, nastavila správné návyky, pomohla zdokonalit techniku, shodit nějaké kilečko nebo i vybudovat svaly.
Jsem absolventkou jedné z nejznámějších sportovních akademií Ronnie, kde jsem získala akreditované vzdělání Instruktor fitness a Trenér kulturistiky. Zároveň jsem certifikovanou poradkyní pro výživu a své znalosti neustále rozšiřuji prostřednictvím kurzů v oblasti výživy, suplementace i sportu.
Aktuálně působím jako trenérka na plný úvazek a zároveň jsem maminkou, což mi dává ještě větší pochopení pro realitu každodenního fungování, časové možnosti i potřebu efektivních řešení. Tréninky se mnou nejsou jen „dřina v posilovně“, ale smysluplná práce na sobě, která vás bude bavit a motivovat dlouhodobě.
Vedle trenérky stojí bývalá závodní tanečnice, lektorka tance ale i například rekreační boxerka, běžkyně, certifikovaná instruktorka in-line bruslení dětí i dospělých.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně, protože věřím, že právě univerzální návody typu „fungovalo to jemu, tak to musí fungovat i mně“ jsou jedním z nejčastějších omylů dnešní doby. Každé tělo, každý životní styl i každý cíl je jiný – a přesně tomu přizpůsobuji trénink i doporučení.
Stěžejní je pro mě naučení správných návyků a techniky cvičení.