Jmenuji se Jana a jsem osobní fitness trenérka a výživová poradkyně s 10 letou praxí v oboru. Moje cesta začala během, crossfitem a skupinovými lekcemi, ale postupně jsem se zaměřila výhradně na fitness. Mám také zkušenosti jako závodnice v kategorii bikiny fitness, což mi umožnilo získat hluboké znalosti a dovednosti, které nyní aplikuji při práci s klienty.
Mým cílem je pomoci lidem dosáhnout jejich fitness cílů, ať už se jedná o zlepšení zdraví, zvýšení kondice nebo budování ideální postavy.
Pomohu vám nejen s efektivním cvičením, ale také s nastavením stravovacích návyků, které podpoří vaše výsledky.
Kvalifikace
- Osobní fitness trenér – Fit Praha
- Poradenství ve výživě a suplementaci
Specializace
- Budování kondice a svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- Cvičení ve dvojících
- Individuální tréninky
- Výživový coach
- Jídelníčky na míru
- Poradenství v suplementaci
Zájmy
Fitness, cestování, vaření, cyklistika, lyžování